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經(jīng)常喝茶葉對我們健康非常有益

2018-5-17 14:12| 發(fā)布者: jixiaofei| 查看: 138| 評論: 0

      說到茶葉大家都不陌生,我們首先會想到茶葉又苦又澀的味道。茶葉的種類分很多:有紅茶、綠茶、白茶、花茶等各種茶葉。我國主要的產(chǎn)茶區(qū)在長江以南的地方。
      茶葉無論是在古代還是現(xiàn)在都是我們生活中普遍存在的飲品,在古代人們就有飲茶的習(xí)慣。關(guān)于茶葉文化在古代的文獻中都有記載,茶葉做成的茶水最早是作為祭品用的,后來有人食用發(fā)現(xiàn)無毒被用于食品中;在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有提到:“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。茶葉中有很多有益的成分對人體非常有益,經(jīng)常喝茶能幫助腸道消化,吃油膩的東西后喝點兒茶葉能解膩,我們都知道茶葉里含有茶多酚能夠提神醒腦、抗氧化、消炎、保護皮膚、降低血脂、預(yù)防癌癥、能夠減少脂肪在我們體內(nèi)的堆積等等,尤其是正在減肥的人士和愛美的女性應(yīng)經(jīng)常適當用茶葉代替其他的飲料來飲用,能夠美容養(yǎng)顏還能夠減肥。
     茶葉雖然對我們?nèi)梭w有益,但是也要注意飲茶的時間和用量才能達到好的效果。一般建議不要喝隔夜茶,也不要空腹喝茶,容易刺激腸胃,最好飯后半小時飲用能夠幫助消化,晚上也盡量不要飲濃茶,容易影響睡眠。茶葉不能與藥物同時服用。
    由于四季氣溫不同一般建議:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。

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